Lauf Motivation - dein Lauf-Tagebuch.

Runningclubs.de
24. Aug.
2 Min. Lesezeit

Finde deine Laufmotivation neu! Das Trainingstagebuch für Läufer:innen kombiniert Training, mentale Stärke und persönliche Ziele. Perfekt für alle, die mit Spaß und Struktur mehr Kilometer sammeln wollen.

Finde deine Laufmotivation neu! Das Trainingstagebuch für Läufer*innen kombiniert Training, mentale Stärke und persönliche Ziele. Perfekt für alle, die mit Spaß und Struktur mehr Kilometer sammeln wollen.

Auf Amazon kaufen

Lauf Motivation – Dein Trainingstagebuch für mentale Kilometer

Laufen ist mehr als nur Kilometer sammeln. Es ist Kopfkino, Freiheit und manchmal auch eine ziemliche Kopfsache. Wer regelmäßig trainiert, kennt die Ups and Downs: mal schwebst du durch die Longruns, mal fehlt die Motivation schon beim Schnürsenkelbinden. Genau hier setzt das „Lauf Motivation – Trainingstagebuch“ an.

Warum ein Trainingstagebuch für Läufer:innen Gold wert ist

Ein Lauftagebuch ist nicht nur eine Sammlung von Zahlen. Es ist ein Spiegel deiner Entwicklung. Kilometer, Pace und Herzfrequenz gehören dazu – aber genauso wichtig sind Gedanken, Gefühle und mentale Notizen. Was hat dich getragen? Wann bist du an deine Grenzen gestoßen? All das festzuhalten, macht Fortschritte sichtbar und sorgt für echten Motivationsschub.

Struktur trifft auf Motivation

Das „Lauf Motivation – Trainingstagebuch“ bietet dir:

Übersichtliche Trainingseinheiten: Trage Datum, Distanz, Dauer und Besonderheiten ein.
Mentale Kilometer: Reflektiere, wie es dir während des Laufs ging – vom Flow bis zum Kampf.
Ziele & Erfolge: Setze dir Etappen und hake sie ab. Fortschritte werden so schwarz auf weiß sichtbar.
Motivierende Sprüche & Affirmationen: Kleine Reminder, die dich auch an müden Tagen nach draußen schicken.

Lauf Motivation schwarz auf weiß

Das Besondere: Es geht nicht nur um Leistung, sondern um mentale Stärke und Motivation. Jeder Eintrag hilft dir, dein Warum wiederzufinden. Ob Marathon-Vorbereitung, 5-km-Zeitjagd oder einfach Spaß an Bewegung – das Tagebuch passt sich deinem Laufstil an.

Für wen ist das Lauf-Tagebuch geeignet?

Anfänger*innen, die einen Überblick behalten wollen
Hobbyläufer*innen, die ihre Motivation festhalten möchten
Marathonis, die strukturiert auf ein Ziel hintrainieren
Alle, die Laufen als mentale Auszeit nutzen

Fazit

Ein Trainingstagebuch ist wie ein Coach auf Papier. Es erinnert dich daran, warum du läufst – auch an Tagen, an denen Sofa und Netflix lauter rufen. Das „Lauf Motivation – Trainingstagebuch“ ist dein Begleiter für mehr Struktur, Motivation und Freude am Laufen.