Was ist ein Run Club – und warum lohnt er sich?

Ein Laufclub ist eine organisierte Laufgemeinschaft, in der sich Läufer:innen regelmäßig treffen, um gemeinsam zu trainieren, sich auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Dabei reicht die Bandbreite von entspannten Lauftreffs für Anfänger:innen bis hin zu strukturiertem Tempotraining für ambitionierte Marathonläufer:innen.

Was macht einen Laufclub aus?

• 📍 Feste Treffpunkte & Uhrzeiten – z. B. „jeden Dienstag um 18:30 Uhr am Stadtpark“

• 🏃‍♀️ Laufen in Gruppen – oft mit verschiedenen Tempogruppen (z. B. 5:30 / 6:00 / 6:30 min/km)

• 🧑‍🏫 Erfahrene Mitglieder oder Trainer:innen geben Tipps zu Technik, Ausrüstung oder Trainingsplanung

• 💬 Gemeinschaft & Austausch – Laufclubs bieten Motivation, Anschluss und manchmal sogar Vereinsleben

Für wen lohnt sich ein Run Club?

• Einsteiger:innen: Du möchtest mit dem Laufen anfangen und suchst Unterstützung

• Wiedereinsteiger:innen: Du brauchst Motivation und Struktur, um dranzubleiben

• Ambitionierte Läufer:innen: Du willst gezielt trainieren – z. B. für einen Halbmarathon

• Neu in der Stadt?: Ein Laufclub ist perfekt, um Kontakte zu knüpfen und die Umgebung kennenzulernen

Vorteil	Warum es zählt?
Gemeinsame Motivation	Du bleibst eher dran, wenn andere mitziehen
Struktur und Regelmäßigkeit	Feste Termine helfen gegen Ausreden
Austausch und Know-How	Du lernst von anderen Läufer:innen
Sicherheit	Gerade abends oder auf Trails: besser in Gruppen
Spaß und Events	Viele Clubs nehmen gemeinsam an Läufen teil

Wie finde ich den passenden Laufclub?

👉 Auf runningclubs.de findest du eine wachsende Auswahl an Laufgruppen in deiner Region – inkl. Treffpunkten, Level-Angaben und Community-Bewertungen.

Fazit

Ein Laufclub ist mehr als nur eine Sportgruppe – er ist Motivation, Zugehörigkeit und Spaß an Bewegung. Egal ob du laufen lernen willst oder dein nächstes großes Ziel angehst: Gemeinsam läuft’s leichter.